Rounded Rectangle 1instagram
Корзина (0)
В корзине пусто!

Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировок

  • Оценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятий
  • Получайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin Connect™
  • Расширенные данные беговой динамики2, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочее
  • Функции, связанные с безопасностью и слежением3, (например, обнаружение аварий) для удобной передачи текущих координат
  • Период работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов

Вы бегаете, а Forerunner® 245 - думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше – километр за километром. Прибор отслеживает ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях. Вам остается просто выйти на улицу и начать пробежку.

 

Расширенный анализ показателей эффективности

Какое вам требуется количество тренировок? Модель Forerunner 245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе «состояние эффективности». Значение «статус тренировки» оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывает, каким образом тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя «время восстановления» вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.

Анализ данных forerunner 245

Еще больше способов для тренировки

Онлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы. Если же у вас есть определенная цель (например, для забега на дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, настраиваемые в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это надежный способ добраться до финишной черты. В состав тренировочного плана также включена функция прогнозирования времени, которое вы способны показать на соревнованиях. А если вы хотите переключиться с бега на другие виды занятий? В Forerunner 245 предусмотрены профили для велоспорта, плавания в бассейне, гребли в закрытых помещениях и даже для занятий на эллиптических тренажерах и степпере.

Тренер в forerunner 245

Анализ данных forerunner 245

Анализируйте вашу беговую форму

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики2, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний. Эти данные являются ключом к пониманию вашей формы, чтобы вы могли достигнуть лучшего результата в каждой пробежке и на каждых соревнованиях. Для возможности измерения этих показателей с помощью Forerunner 245 необходимо использовать совместимый нагрудный пульсометр или компактный датчик данных беговой динамики, который крепится на талии.

Анализ беговой формы forerunner 245
 

Еще больше возможностей настройки

В нашем магазине Connect IQ вы можете найти для часов Forerunner 245 дополнительные приложения, виджеты, циферблаты и прочее. Весь контент предоставляется бесплатно. Новые приложения добавляются каждый день. Вы можете дополнить устройство такими приложениями, как Uber для вызова машины, SmartThings для включения света дома и AccuWeather MinuteCast для просмотра прогноза погоды.

Оставайтесь на связи во время пробежек

Модель Forerunner 245 включает важные интеллектуальные функции. После сопряжения с совместимым смартфоном вы сможете просматривать на экране часов текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочую информацию. Новые функции, связанные с безопасностью и слежением, позволяют легко сообщать свои координаты назначенным контактам, когда вам нужна помощь, - вручную или автоматически с помощью встроенной функции обнаружения аварий3. Таким образом, во время пробежек вы сможете чувствовать себя еще спокойнее.

Будьте онлайн с forerunner 245

Делитесь информацией и участвуйте в соревнованиях

Синхронизируя ваши занятия с приложением Garmin Connect, вы не только сохраняете данные. Замечательное онлайн сообщество Garmin Connect позволяет любителям спорта обмениваться результатами, участвовать в соревнованиях, подбадривать друг друга и делиться достижениями через социальные сети. Вы можете получить доступ к бесплатному приложению Garmin Connect через компьютер или смартфон.

Наблюдение за здоровьем и улучшенное отслеживание параметров сна

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном4. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу из тренировок. Модель Forerunner 245 стала первыми беговыми часами, оснащенными датчиком Pulse Ox5. Этот датчик, расположенный на запястье, оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, насколько хорошо организм усваивает кислород, особенно во время сна. Чтобы вы могли оценить качество вашего сна, устройство Forerunner 245 позволяет отслеживать фазы сна (поверхностный, глубокий и быстрый (REM)), а также ваши движения в течение ночи. Кроме того, в устройстве предусмотрены функции для круглосуточного отслеживания уровня стресса. Если уровень стресса начинает расти, вы можете выделить несколько минут и воспользоваться таймером для расслабляющих дыхательных упражнений, чтобы успокоить ум и тело. Инструмент Body Battery™ поможет оптимизировать энергию вашего организма. Эта функция собирает данные для измерения количества энергии, накопленного на текущий момент, чтобы вы могли планировать периоды активности и отдыха в течение всего дня.

Сон и здоровье forerunner 245
 

Отслеживайте менструальный цикл

В ближайшее время в приложение Garmin Connect будет добавлена возможность отслеживания менструального цикла. С помощью этой функции вы сможете наблюдать за данными цикла, записывать физиологические и эмоциональные симптомы и вести заметки для различных типов цикла – регулярного, нерегулярного и перехода к менопаузе. Также вы будете получать важные сведения о тренировках и питании во время каждой фазы вашего цикла. Используя приложение Connect IQ6, вы сможете просматривать информацию о цикле (напоминания, дополнительные сведения и симптомы для текущего дня) прямо на экране часов.

Спортсмен forerunner 245
 

2 При использовании с Датчиком данных беговой динамики (RD Pod) или с пульсометром HRM-Run™ или HRM-Tri™ (продаются отдельно)

3 При сопряжении с совместимым смартфоном; см. требования и ограничения функций, связанных с безопасностью и слежением

4 Точность слежения за активностью

5 Данное устройство не является медицинским оборудованием, и оно не предназначено для использования в целях диагностики или наблюдения за состоянием здоровья; см. Garmin.com/ataccuracy. Датчик Pulse Ox доступен не во всех странах.

6 Совместимые устройства: Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music и fēnix 5 Plus Series. В ближайшее время следующие устройства станут совместимыми: fēnix® 5 Series, fēnix Chronos, Forerunner 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245 и Forerunner 245 Music.
 

Функции безопасности и слежения

  • Обнаружение аварий во время некоторых типов занятий Да (требуется смартфон)
  • Помощь Да (требуется смартфон)
  • LiveTrack
  • Обмен событиями в реальном времени Только Android™

Функции слежения за активностью

  • Счетчик шагов
  • Индикатор движения (появляется после определенного период неактивности; для сброса необходимо походить в течение пары минут)
  • Авто цель (устройство изучает уровень вашей активности и ежедневно задает целевое количество шагов)
  • Наблюдение за сном (общая продолжительность сна и периоды быстрого и медленного сна)
  • Сожженные калории
  • Пройденное расстояние
  • Минуты интенсивных занятий
  • TrueUp™
  • Move IQ™
  • Спортивный возраст Да (в приложении)
  • Монитор энергии Body Battery™
  • Отслеживание уровня стресса в течение дня

Спортивное оборудование/ спортзал

  • Предзагруженные профили для занятий в спортзале Силовые тренировки, кардио тренировки, эллиптические тренажеры, лестница, тренажеры для гребли и йога
  • Кардио тренировки
  • Силовые тренировки
  • Автоматический подсчет повторов

Функции для тренировок, планирования и анализа

  • Скорость и расстояние GPS
  • Настраиваемые страницы данных
  • Настраиваемые профили занятий
  • Auto Pause® (автоматическая пауза)
  • Интервальные тренировки
  • Продвинутые тренировки
  • Загружаемые планы тренировок
  • Auto Lap® (автоматическая отметка начала круга)
  • Ручная отметка начала круга
  • Настраиваемые предупреждения о начале круга
  • V02 max
  • Статус тренировки (позволяет вам определить эффективность тренировки путем отслеживания архивных данных тренировок и тенденций изменения уровня спортивной формы)
  • Тренировочная нагрузка (общая тренировочная нагрузка за последние 7 дней, определяемая на основе расчетных данных EPOC)
  • Эффект тренировки (аэробный)
  • Эффект тренировки (анаэробный)
  • Настраиваемые предупреждения
  • Звуковые оповещения
  • Время финиша
  • Виртуальный партнер
  • Соревнование с занятием
  • Инструкции для движения по дистанции
  • Блокировка экрана и кнопок
  • Автоматическая прокрутка экранов
  • Архив занятий на часах
  • Physio TrueUp

Функции частоты пульса

  • Зоны ЧП
  • Предупреждения по ЧП
  • Калории на основе ЧП
  • % макс. ЧП
  • % HRR
  • Время восстановления
  • Автоматический расчет максимальной ЧП
  • Передача частоты пульса (передача данных частоты пульса по ANT+™ на сопряженные устройства)

Функции для бега

  • Предзагруженные профили бега Бег, кросс, беговая дорожка, бег в закрытых помещениях
  • Расстояние, время и темп на основе GPS
  • Данные беговой динамики Да (с совместимыми аксессуарами)
  • Вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний (степень «отскока» при беге и отношение этого отскока к длине шага) Да (кабель зарядки/ данных)
  • Время контакта с землей и распределение времени контакта с землей (показывает, сколько времени во время бега нога находится на земле; позволяет оценить симметричность бега) Да (кабель зарядки/ данных)
  • Длина шага (в реальном времени) Да (кабель зарядки/ данных)
  • Частота шагов (количество шагов в минуту в реальном времени)
  • Состояние эффективности (после бега в течение 6–20 минут устройство сравнивает ваше текущее состояние с вашей средней спортивной формой)
  • Беговые тренировки
  • Прогноз времени на соревнованиях
  • Совместимость с шагомером

Функции для активных занятий на открытом воздухе

  • Навигация от точки к точке
  • Трек в реальном времени
  • Назад к старту
  • TracBack®
  • Режим UltraTrac™
  • Расстояние до пункта назначения
  • Вертикальная скорость
  • Общий подъем/ спуск
  • GPS координаты

Функции для велоспорта

  • Предзагруженные профили для велоспорта Велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях
  • Дистанции
  • Соревнование с занятием
  • Предупреждения по времени/ расстоянию (при достижении целевого параметра включается сигнал)
  • Совместимость с Varia Vision™ (миниатюрный дисплей)
  • Совместимость с радаром заднего обзора Varia™
  • Совместимость с фарами Varia™
  • Поддержка датчиков скорости и частоты вращения педалей (с датчиком) Да

Функции для плавания

  • Предзагруженные профили плавания Плавание в бассейне
  • Данные плавания в бассейне (количество длин, расстояние, темп, количество/частота гребков, калории)
  • Определение типа гребка (вольный стиль, спина, брасс, баттерфляй)
  • Эффективность гребков (SWOLF)
  • Запись данных упражнений
  • Тренировки в бассейне

Подключение

  • Совместимость со смартфонами iPhone® и Android™
Характеристики
ИДЕНТИФИКАЦИЯ ТИПА ГРЕБКОВДа
РАЗМЕРЫ42,3 x 42,3 x 12,2 мм
РАЗМЕР ДИСПЛЕЯ1,2" (30,4 мм в диаметре)
РАЗРЕШЕНИЕ ДИСПЛЕЯ240 x 240 пикселей
ВЕС38,5 г
БАТАРЕЯLi-ion
ВСТРОЕННАЯ ПАМЯТЬдо 200 часов
ВОДОНЕПРОНЕЦАЕМОСТЬ5 ATM
ВСТРОЕННЫЙ GPSДа
ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ ПРИЕМНИК GPSДа
МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМАДа (встроенный)
ШАГОМЕРДа
АВТОМАТИЧЕСКАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ С КОМПЬЮТЕРОМДа
СОВМЕСТИМОСТЬ С GARMIN CONNECT™Да
ФУНКЦИЯ VIRTUAl PARTNER® (ВИРТУАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР)Да
СИНХРОНИЗАЦИЯ С iOS, AndroidДа
ФУНКЦИЯ "СOURSES" (ФУНКЦИЯ ТРАССЫ)Да
ФУНКЦИЯ "AUTOPAUSE"(АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПАУЗА)Да
ФУНКЦИЯ "AUTOLAP" (АВТОМАТИЧЕСКИЙ КРУГ)Да
ФУНКЦИЯ "AUTO SCROLL" (АВТОМАТИЧЕСКАЯ ПЕРЕМОТКА)Да
СЛОЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИДа
ПРОСТЫЕ ТРЕНИРОВКИДа
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ТЕМПЕ ТРЕНИРОВКИДа
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВРЕМЕНИ/РАССТОЯНИИДа
ВИБРО РЕЖИМДа
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАДа
ВЫЧИСЛЕНИЕ КАЛОРИЙ НА ОСНОВЕ СЕРДЕЧНОГО РИТМАДа
НАСТРАИВАЕМЫЙ ЭКРАНДа
СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫДа
ВРЕМЯ РАБОТЫ БАТАРЕИДо 7 дней в режиме смарт-часов/до 6 часов в режиме музыка/GPS; GPS без музыки 24 часа
BLUETOOTH® SMART, ANT+®, Wi-Fi®Да
МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПЛЕЕРДо
ЗАГРУЗКА ПЕСЕНдо 500 шт
АНТЕННА EXO™ (GPS/GLONASS/GALILEO)Да
КОМПЛЕКТАЦИЯforerunner 245 Music Кабель зарядки Краткая инструкция
ЦВЕТВишневый